Какая диета при мерцательной аритмии предпочтительна?

image

Диета при мерцательной аритмии сердца служит не только действенным способом купирования болезни, но и предотвращает возможные осложнения.

При составлении меню рекомендовано делать упор на продукты с высоким содержанием кальция, магния и калия. Именно они необходимы организму для продуктивного функционирования сердца и сосудистой системы.

Мерцательная аритмия классифицируется как серьезная и опасная патология, даже если приступы выражены слабо и проявляются редко. Болезнь требует внимательного отношения к лечению и соблюдения ряда правил относительно повседневной жизни, включая и вопросы, связанные с рационом.

Принципы питания при мерцательной аритмии сердца

Человек, страдающий от приступов мерцательной аритмии и при этом не уделяющий должного внимания собственному рациону — попадает в группу риска из-за возможности развития патологий эндокринной системы, сердца и сосудов, к примеру, сахарного диабета. И круг замыкается, поскольку сам диабет – тоже причина сердечных заболеваний. Что опаснее всего в этой ситуации?

imageОтсутствует явная симптоматика, и возможна внезапная смерть. Предупредить аритмичные нарушения, повышение сахара в крови и ишемию можно лишь одним способом — незамедлительной коррекцией меню, а для некоторых состояний нужна строгая диета.

При нарушениях ритмичности работы сердца действует принцип сбалансированности питания и легких блюд в меню.

Мерцательная форма аритмии развивается на фоне дефицита жизненно необходимых микроэлементов. А значит, нужно употреблять как можно больше свежих (желательно сезонных) фруктов и овощей, взяв за основу правило — 2/3 меню составлено из натуральных продуктов.

Особая польза от корнеплодов, например, пастернака и брюквы, ягод (смородина и крыжовник), и фруктов — вишни, абрикоса, сладких сортов слив.

Врачи подчеркивают, что при мерцательной аритмии важно придерживаться сбалансированной диеты, которая способствует улучшению сердечно-сосудистого здоровья. Рекомендуется увеличить потребление фруктов и овощей, богатых клетчаткой и антиоксидантами, что помогает снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние сердца. Специалисты советуют ограничить потребление соли, чтобы контролировать артериальное давление, а также избегать насыщенных и трансжиров, которые могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Важным аспектом является умеренное употребление алкоголя и кофеина, так как они могут провоцировать аритмию. Врачи также рекомендуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, которые способствуют нормализации сердечного ритма. Правильное питание в сочетании с физической активностью и контролем веса может значительно улучшить качество жизни пациентов с мерцательной аритмией.

НУТРИТИВНЫЕ АРИТМИИ: продукты питания и нарушения сердечного ритмаНУТРИТИВНЫЕ АРИТМИИ: продукты питания и нарушения сердечного ритма

Диета при мерцательной аритмии сердца

Диета при мерцательной аритмии сердца составляется таким образом, чтобы организм получал полноценный набор необходимых органических элементов и витаминов.

Что можно употреблять в пищу?

Самые важные органические компоненты в большом количестве есть в следующих продуктах:image

  • Отрубной или зерновой хлеб, крупа гречневая, бобовые, например, спаржевая фасоль, семена тыквы и подсолнечника, авокадо — в этом продуктовом наборе большое количество магния;
  • Им же насыщены пшеничные отруби, какао, ростки пшеницы, соя, красный рис, овес и овсянка;
  • Зелень кинзы, картофель и бананы — богаты калием;
  • Кальций, благодаря которому нормализуется работа сердца, есть в твердых сортах сыра, домашнем жирном твороге, кисломолочных продуктах, орехах, водорослях и рыбном филе;
  • Нужно отметить неоспоримую пользу продуктов с высоким содержанием фосфора и витамина D: творога, печени рыбы, растительного масла, твердого сыра, семян подсолнечника, миндаля.

Мерцательная аритмия — это состояние, требующее особого внимания к питанию. Многие специалисты рекомендуют придерживаться диеты, богатой овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. Люди отмечают, что уменьшение потребления соли и сахара помогает снизить риск обострений. Также важно ограничить кофеин и алкоголь, так как они могут провоцировать учащение сердечных сокращений.

Некоторые пациенты делятся опытом, что добавление в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи, способствует улучшению состояния. В то же время, стоит избегать насыщенных жиров и переработанных продуктов. Поддержание оптимального веса и регулярные физические нагрузки также играют важную роль в управлении симптомами. В целом, сбалансированное питание и внимание к своему организму помогают многим людям чувствовать себя лучше.

☝ Совет кардиолога: как быстро остановить приступ аритмии? Приступ аритмии как остановить. 18+☝ Совет кардиолога: как быстро остановить приступ аритмии? Приступ аритмии как остановить. 18+

Что нельзя употреблять в пищу?

Правильное питание при мерцательной аритмии сердца — одно из важных составляющих терапии.

Больным с нарушениями сердечной ритмики рекомендовано отказаться от сахара, сладкого, мороженого, энергетиков и газировки.

Запрет налагается и на поваренную соль, поскольку ее избыток плохо сказывается на функциях сердца. Избегать нужно и жирных продуктов, поскольку холестерин является первейшим врагом здоровья сосудов.

Наличие мерцательной аритмии предполагает, что больной откажется от жирных сортов мяса, домашней сметаны, яичницы, острых блюд, специй, шоколада, консервированных продуктов, копченостей и жаренного.

Исключить желательно и все те блюда, которые провоцируют жажду. К ним можно отнести консервы, маринады, обильно приправленные специями блюда, копчености, домашние соленья.

Примерное меню при мерцательной аритмии

Врачи утверждают, что больным с мерцательной формой аритмии стоит придерживаться меню «Диеты №10». Она позволит улучшить кровоток и купировать явные симптомы патологий сердца и сосудов:

  • Несоленый диет-хлеб, тост, сухари из белого сорта хлеба;
  • Овощной суп с крупой, суп на молоке;
  • Нежирное мясо теленка, кролика, курицы или индейки. Нужно отваривать и запекать, без использования сторонних жиров;
  • Нежирную рыбу и морепродукты — варить или тушить в пароварке;
  • Молочную продукцию, творог, бифидойогурты, бифидокефир;
  • Омлеты. 1 шт на сутки;
  • Каши, макароны из муки грубого помола;
  • Отварные и запеченные овощи;
  • Фрукты, ягоды, мед, сухофрукты;
  • Слабый зеленый чай (без добавок и красителей), фруктово-овощной сок (используются только местные и сезонные продукты). Отвары лекарственных трав — мята, мелисса, ромашка, липа, душица. Полезна качественная столовая вода без газа.
  • Кунжутное, льняное, облепиховое масло.

Диета при приеме «Варфарина» при мерцательной аритмии основана на контроле за поступлением в организм витамина К.

image

Содержание витамина К в продуктах (мг/100 г продукта)

Максимум его количества содержится в пряных травах и листовой зелени. Однако не стоит полностью исключать еду, богатую этим витамином. В данном случае действует принцип полноценности питания. Необходимо следить, чтобы меню не претерпело радикальные изменения резко, к примеру, из-за сезона.

Важнее всего при лечении «Варфарином» продолжать есть то, что больной обычно употреблял. Внося все корректировки постепенно и предварительно согласовывая их с врачами (кардиологом и гематологом).

Нельзя интенсивно худеть во время терапии «Варфарином». Следует избегать добавления в рацион новых витаминных добавок и БАДов.

Советы по питанию при мерцательной аритмии сердца

Диета при аритмии мерцательной — отдельная тема для разговора.

imageПринимать пищу рекомендуется малыми порциями, при этом следует отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков, крепкого чая и спиртных напитков.

Переполненный желудок — причина раздражения блуждающего нерва, а это, в свою очередь, приводит к угнетению и нарушению функций синусового узла. А для поддержания оптимального энергетического баланса диетологи рекомендуют налегать на шпинат и щавель, миндаль, кешью, арахис.

Чтобы облегчить свое состояние, больные с мерцательной аритмией обязательно должны прибегать к методу разгрузочных дней, способствующих выведению из организма токсинов и шлаков. В эти дни нужно уделить внимание пассивной физической нагрузке, однако количество упражнений и их интенсивность лучше заранее обсудить с кардиологом и специалистом по ЛФК.

Правильный подход к приемам пищи — гарантия скорейшего выздоровления, а для этого больной обязан выполнять определенные правила:

  • Не садиться за стол, если он не чувствует голода;
  • Не кушать в момент стресса, крайнего возбуждения, в плохом настроении, в ситуации переохлаждения или перегрева;
  • Не читать, не смотреть TV и не разговаривать во время приема пищи;
  • Тщательно пережевывать еду;
  • Вставать из-за стола с ощущением легкого голода;
  • Не есть слишком охлажденные и чрезмерно горячие блюда;
  • Разбить прием пищи на 4-6 раз в сутки;
  • Составить рацион таким образом, чтобы продукты растительного происхождения занимали в нем 50% от всего количества, углеводные — 27%, белковые — 23%.

Нельзя плотно есть и употреблять алкоголь перед ночным сном. Нарушения электролитного баланса повлекут за собой изменения сердечного ритма. Чтобы сбалансировать рацион по калию и магнию, необходимо знать, как правильно готовить продукты.

Фрукты и овощи можно употреблять не только в свежем виде, но и как взбитый в блендере смузи. Он быстро усваивается и не нагружает ЖКТ. А калий сохранится, если пищу приготовить в пароварке или протушить с минимальным количеством воды.

Полезное видео

Дополнительная информация о самом заболевании мерцательная аритмия есть в следующем видео: 

Большинство пациентов кардиологического стационара не отдает себе отчет о важности правильного режима питания. При этом питаясь от случая к случаю, несколько раз в сутки, фаст-фудом или полуфабрикатами. На состоянии здоровья пагубно сказывается и привычка есть перед сном, много и сытно.

Все нарушения в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем — прямое следствие несбалансированного питания.

Обилие жирной, копченой и жареной пищи приводит к ожирению и отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. А холестерин, как известно, первейший враг здоровья.

Вопрос-ответ

Что категорически нельзя при мерцательной аритмии?

Принимать лекарственные средства без назначения врача. Заниматься усиленными физическими нагрузками. Пить спиртные напитки, крепкий чай и кофе. Есть много острой пищи и продуктов животного происхождения. Кушать перед сном. Нервничать. Не соблюдать режим дня.

Какие продукты убирают аритмию?

Полезно включать в рацион кунжутные семечки, богатые цинком, гречневую кашу, бобовые, разнообразные орехи, смородину, свеклу, запеченную в духовке, кукурузу. Все эти продукты положительно влияют на работу сердечной мышцы.

Какие продукты снижают частоту сердечных сокращений?

Листовые овощи: листья салата, щавель, шпинат, руккола и многие другие – содержат большое количество магния, который способствует обогащению крови кислородом, нормализует пульс, служит профилактикой образования тромбов. Любая капуста – белокочанная или брокколи. Ещё

Какие фрукты полезны при аритмии сердца?

Какие продукты полезны для сердца, сосудов ТОП продуктов, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему: Овощи: молодой картофель, помидоры, тыква, фасоль, капуста и т. Д. Фрукты: гранат, яблоки, курага, изюм, инжир, авокадо и т.

Советы

СОВЕТ №1

Сосредоточьтесь на потреблении продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба (лосось, скумбрия) и орехи. Эти жирные кислоты могут помочь улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

СОВЕТ №2

Сократите потребление соли и обработанных продуктов, так как они могут способствовать повышению артериального давления и ухудшению состояния при мерцательной аритмии. Вместо этого используйте свежие травы и специи для улучшения вкуса блюд.

СОВЕТ №3

Увеличьте потребление фруктов и овощей, особенно тех, которые богаты антиоксидантами, таких как ягоды, шпинат и брокколи. Эти продукты помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и могут снизить воспаление.

СОВЕТ №4

Избегайте избыточного употребления кофеина и алкоголя, так как они могут провоцировать аритмию. Постарайтесь ограничить их потребление и следите за реакцией вашего организма на эти вещества.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации