Содержание
Для детей до года гимнастика и лечебный массаж – обязательные составляющие развития. Первый год жизни – главный, ребенок знакомится с мамой и папой, окружающим миром, учится общаться, познает мир в его проявлениях. Перед родителями часто встает вопрос – что делать для развития малыша в этот период, и какие процедуры необходимы. Нужен ли лечебный массаж малышу или нужна гимнастика, сколько сеансов требуется.
Общие сведения о процедуре
Массаж помогает развиваться неокрепшим мышцам, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системам. Важно при выборе техники знать тонкости детской процедуры. Для детей техника схожа с техникой для взрослых, но не все приемы показаны для первого года жизни, не все из них можно делать. А те, которые показаны, выполняются мягко и нежно. Значение имеет решение о том, какой тип массажа нужен детям – лечебный или общий. Кто выполнит процедуру – массажистка или сами родители. Когда начинать? Будет ли гимнастика дополнением к общему курсу оздоровления? Среди обилия литературы и видео подчас сложно разобраться. С помощью видео уроков намного проще понять массажные техники, чем просматривая печатную литературу. Видео позволяет рассмотреть каждое движение специалиста, чтобы потом с точностью повторить его.
Общие требования для детей до года:
- начинать сеансы с 1,3–2 месяцев, выполнять ежедневно, через 45 мин. после еды или за 35 до нее, перед сном процедура не рекомендуется, длительность массажа за один сеанс 7–10 мин.;
- комнату заранее проветрить, следить за микроклиматом (температура не ниже +22 градусов), в жаркое время года проводить процедуру без одежды, в холодное – прикрыть малыша;
- освободить руки от часов, колец и браслетов. Нагреть руки, надеть свободную одежду;
- сначала найти взаимопонимание с ребенком, следить за его реакцией, если малыш недоволен, процедуру не делать;
- мягкие движения выполнять по ходу сосудов, обходя зоны печени, почек и половых органов;
- нельзя проводить массаж для нездоровых детей.
Врачи разделяются во мнениях относительно массажа грудничков до года. Некоторые специалисты утверждают, что массаж может быть полезен для развития малыша, улучшая кровообращение, способствуя расслаблению мышц и укреплению иммунной системы. Они подчеркивают, что правильно выполненные процедуры могут помочь в снятии напряжения и улучшении сна.
Однако другие врачи предостерегают от чрезмерного увлечения массажем, особенно если он выполняется без должной подготовки. Они отмечают, что у грудничков кожа и мышцы очень чувствительны, и неправильные техники могут привести к травмам. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, который учтет индивидуальные особенности ребенка.
В целом, врачи рекомендуют родителям подходить к вопросу массажа с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с педиатром.
Массаж и гимнастика детям до года
Гимнастика и массаж – неотъемлемые части здорового образа жизни и воспитания, необходимые ребенку до года. Гимнастика развивает детские мышцы и выполняется вместе с массажем и с принятием водных процедур.
Главная задача гимнастики для детей – расслабление мышц, стимулирование ребенка совершать самостоятельные движения. Гимнастика призвана развивать умелость рук, что позволит ему вести активный образ жизни.
Гимнастика развивает и крупную мускулатуру. Все требования для массажа, подходят и для выполнения гимнастических упражнений. В Интернете доступны видео уроки, которые помогут подробно разобраться в хитростях процедуры.
Гимнастика для детей делится на развивающую координацию, равновесие и дыхание:
- пассивные упражнения, применяются только с 3 месяцев – рассчитаны на естественные движения, сгибания и разгибания. Массажист помогает малышу делать естественные движения;
- упражнения, основанные на безусловных двигательных рефлексах; к четырем месяцам ребенок начинает изгибаться на животе, поднимает и вытягивает головку вперед, совершать данные движения ему помогает массажист;
- активно-пассивные упражнения – присаживание, потягивания за кисти рук, поддерживание под мышки, легкие раскачивания.
Лечебный массаж
Лечебную процедуру детям обязательно назначает врач. Часто назначения делают детские хирурги, ортопеды и невропатологи. Массаж для детей в период до года помогает при косолапости, сколиозе, плоскостопии (опорно-двигательный аппарат); бронхите, рините и некоторых заболеваниях кишечника и нервной системы.
Есть и противопоказания для детей до года – острые вирусные заболевания, воспаления кожи и лимфатических узлов, артрит, туберкулез, грыжи и т.п. Лечебный массаж должен делать специалист, обладающий необходимыми знаниями физиологии малыша. Для проведения процедуры приглашают профессионального массажиста с опытом работы. Родителям лучше присутствовать во время сеанса, чтобы произошел контакт с чужим человеком.
Кремы и присыпки часто применять не рекомендуется, так как они забивают поры нежной кожи. В крайнем случае, если кожа слишком сухая, рекомендуется смазать ее вазелином.
Помогает лечебный массаж при пупочной грыже. Массажист легкими круговыми движениями в одну сторону, а потом в другую, поглаживает животик, переходя постепенно к пощипываниям. Косолапость излечивается сеансами массажа. В этом случае применяются растирания и разминания. Растирают кожу подушечками пальцев от позвоночника к бедрам или от них к пяткам. Разминают кожу энергично, при этом внимательно наблюдая за реакцией малыша. Если он почувствовал неприятные ощущения и заплакал, нужно перейти к поглаживаниям или прекратить процедуру.
Массаж для грудничков — тема, вызывающая множество обсуждений среди родителей и специалистов. Многие педиатры и массажисты утверждают, что массаж может быть полезен для новорожденных, способствуя улучшению кровообращения, расслаблению мышц и развитию моторики. Родители отмечают, что после сеансов их дети становятся спокойнее, лучше спят и меньше беспокоятся. Однако есть и те, кто считает, что массаж в этом возрасте может быть излишним и даже травматичным, если его проводит неподготовленный человек. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и прежде чем принимать решение, стоит проконсультироваться с врачом. Правильный подход и внимание к потребностям малыша помогут сделать массаж безопасным и эффективным.
Общий массаж
Проведение процедуры доступно для мам и пап, она полезна для поднятия настроения ребенка, заставляет жизненные органы работать в полную силу. Чтобы эффективно сделать общий массаж, нужно знать правила. С правилами удобно ознакомиться на сайтах, где представлены видео уроки.
Удостовериться, что в помещении отсутствуют сквозняки. Привести в порядок руки, они должны быть чистыми и теплыми, ногти коротко подстриженными. Следить за движениями рук – легкими, поглаживающими. Каждый прием нужно делать 3–5 раз.
- Ноги. Выполняют скручивания и поглаживания. Начинают со щиколотки: двумя пальцами разминают голеностопный сустав. Переходят к коленям, аккуратно разминают суставы. Чтобы помассировать тазобедренный сустав, малыша нужно слегка поднять и начать вращать согнутую ножку в колене. В конце сеанса помассировать ступни – спиралеобразными движениями пальцев.
- Живот. Живот ребенка поглаживают ладонями по часовой стрелке. Ножки лучше приподнять во время процедуры, тогда животик естественно прогнется. Если малыш не против процедуры, то можно несильными движениями пальцев помассировать область пупка. С каждым движением необходимо увеличивать диаметр.
- Грудь. Грудь малыша массируют от ее середины к плечам, совершая расправляющие движения. Совершают и диагональные поглаживания от груди к плечу. Надавливать сильно ни в коем случае нельзя, каждую сторону массируют поочередно.
- Руки. Массаж рук делают, перевернув ребенка на бок. Руки аккуратно скручивают, кисти несильно массируют косточками пальцев. Локти тоже не оставляют без внимания, сгибают и разгибают руки, встряхивают их, качая из стороны в сторону.
- Спина. Нервные окончания, отходящие от позвоночника, отвечают за функции организма. Массирующие движения помогают ребенку успокоиться, расслабиться и заснуть. В то же время, есть правило – сам позвоночник массировать нельзя! Нажимая, поглаживать спину, переходя на область ног, при этом рекомендуется делать легкие пощипывающие движения. Следующий прием – согнуть ноги малыша и легко притянуть их к попке. Руку малыша нужно притянуть к ноге. Сделать «лодочку», перевернуть ребенка на живот и соединить у него за спиной ручки и ножки.
- Обязательно почитайте: почему у ребенка болят колени
Школа Ирины Красиковой
Знаменитая книга о детском массаже, автор которой Ирина Красикова, вышла еще в 2000 году, но и сейчас пользуется популярностью. В ней Ирина доносит до родителей идею о том, что наряду с воспитанием и кормлением, ребенку необходимо правильное физическое развитие. Нужно помочь малышу развиваться физически, а массаж для детей как раз – подспорье для мам и пап.
В книге автор подробно анализирует психоэмоциональное состояние малыша, в соответствии с которым предлагает разработанные комплексы. Представлены комплексы упражнений для здоровых детей, с особенностями развития, а также недоношенных. Методики, которые разработала Ирина Красикова, основаны на исследованиях старейших российских педиатров: А.Ф. Турра, К.Д. Губерта и др. Не забыта и детская гимнастика, упражнения, подходящие малышам до года, также можно отыскать в издании. Книга снабжена иллюстрациями.
- Советуем почитать: вальгусное плоскостопие у детей
Ирина Красикова представила видео уроки. Видео ролики разбиты на части тематически – для грудничков, для недоношенных, отдельно есть видео по методикам массажа различных частей тела.
При выборе решения о том, делать ли оздоровительные процедуры ребенку, какие лучше, самостоятельно или с помощью профессионала, часто нужна консультация педиатра. Он подскажет, какая гимнастка подойдет малышу до года, какие сеансы массажа, сколько по времени их рекомендовано выполнять, расскажет о нюансах лечебных комплексов.
Вопрос-ответ
Нужно ли делать массаж ребенку до года?
Детям до 1 года он просто необходим. Он стимулирует рефлексы, если вы проводите массаж своему ребенку самостоятельно.
Как массаж влияет на грудничка?
Детский массаж помогает нормализовать мышечный тонус, снять напряжение и улучшить координацию движений у грудничка. Особенно эффективным он будет в случае гипертонуса или проблем с тазобедренными суставами.
Почему массаж с 3 месяцев?
В первые три месяца жизни у младенцев гипертонизированны мышцы, отвечающие за сгибание ручек и ножек. В этом периоде массирование призвано расслаблять напряженную мышечную ткань. С четвертого месяца гипертонус проходит, поэтому специалист фокусируется на укрепление мышц конечностей с помощью пассивных упражнений.
Когда наступает эффект от массажа грудничку?
Считается, что полноценный эффект наступает после завершения курса через 2 недели.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Специалист сможет оценить состояние здоровья вашего ребенка и дать рекомендации по технике и продолжительности массажа.
СОВЕТ №2
Выбирайте время для массажа, когда ваш малыш спокоен и не голоден. Оптимально проводить массаж после купания или перед сном, когда ребенок расслаблен и готов к процедуре.
СОВЕТ №3
Используйте только мягкие и безопасные техники массажа. Начинайте с легких поглаживаний и постепенно увеличивайте интенсивность, следя за реакцией ребенка. Если он начинает капризничать, лучше прекратить процедуру.
СОВЕТ №4
Создайте комфортную атмосферу для массажа: используйте теплое помещение, приятную музыку и мягкие поверхности. Это поможет вашему малышу расслабиться и насладиться процессом.