Что делать, если у подростка низкое давление, и есть ли причины для беспокойства?

image

Явление, которое часто упускают из виду и не принимают всерьез,— низкое давление у подростка. В последние годы данное состояние лишь набирает обороты. При отсутствии адекватной коррекции с течением времени оно перерастает в стойкую артериальную гипотензию с развитием серьезных осложнений.

Особенно опасно низкое давление у девочек в виду возможности развития осложнений во время беременности и родов. Какое давление считается нормой для подростков и что делать при выявлении пониженного давления — попробуем разобраться ниже.

Какое давление нормальное для подростка?

imageАртериальное давление (АД) — это давление крови на стенки сосудов (артерий). В целом этот показатель образуют четыре фактора:

  • общее периферическое сопротивление сосудов;
  • насосная функция сердца;
  • объем крови, циркулирующий в кровяном русле;
  • растяжимость сосудов.

Нормальным считается такое давление, когда уровень систолического АД и диастолического АД находится на уровне между 10-м и 89-м процентилем кривой распределения давления в популяции для определенного:

  • возраста;
  • пола;
  • роста.

Для уточнения АД у детей старше года можно воспользоваться такими уравнениями:

АДсист = 90 + 2 n (мм. рт. ст. );

АДдиаст = 60 + n (мм. рт. ст),

где n — количество лет ребенку.

В некоторой степени становится понятно, от чего зависит показатель давления:

  • половой принадлежности;
  • возраста;
  • истинной зрелости организма;
  • показателей ударного и минутного объема кровотока;
  • сопротивления немагистральных сосудов и их эластичности;
  • объема циркулирующей крови;
  • вязкости крови и иных коэффициентов.

При отсутствии какой-либо патологии у детей давление в артериях обеих рук практически одинаковое. На ногах такие показатели на 10–15 мм. рт. ст. выше, чем на руках. У девочек артериальное давление на 5 мм. рт. ст. ниже, чем у мальчиков.

image

Как правильно измерять артериальное давление ребенку

Низкое артериальное давление у подростков может вызывать беспокойство у родителей, однако врачи отмечают, что в большинстве случаев это не является серьезной проблемой. Часто такие показатели могут быть связаны с особенностями роста и развития организма в период полового созревания. Важно обратить внимание на общее состояние подростка: если он чувствует себя хорошо, активно занимается спортом и не жалуется на головокружение или слабость, то поводов для паники нет.

Тем не менее, если низкое давление сопровождается постоянной усталостью, головными болями или обмороками, стоит обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют следить за режимом дня, включать в рацион больше фруктов и овощей, а также обеспечить достаточное количество жидкости. Физическая активность и прогулки на свежем воздухе также помогут нормализовать состояние. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация с врачом поможет определить, есть ли необходимость в дополнительном обследовании или лечении.

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

Почему у подростка низкое АД?

Задаваясь вопросом, почему у подростка низкое давление, нужно понять общий механизм его регуляции. Формально все известные механизмы регуляции можно поделить следующим образом:

  • нейрогенный, посредством вегетативной нервной системы, в основном — симпатической ее части (включение в регуляцию таких механизмов производится при помощи гуморальных факторов);
  • гуморальные, за счет медиаторов и гормонов симпатоадреналовой системы (мозговое вещество надпочечников и адренергические нейроны).

По конечным эффектам:

  • прессорные;
  • депрессорные.

Таким образом, артериальная гипотензия у детей наблюдается в следующих случаях:

  • интоксикация, особенно при наличии очагов хронической инфекции;
  • физическое и психоэмоциональное истощение;
  • резкое падение кровяного давления;
  • обильная кровопотеря;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • органная или системная патология.

Нужно сказать, что давление у подростка 100/60 — это не нормальное явление, в сути которого следует тщательно разбираться.

Стоит ли беспокоиться?

imageПоняв патогенез АД, можно прийти к выводу: обнаружив понижение давления в возрасте до 18 лет, беспокоиться однозначно стоит. Хотя бы для того, чтобы установить точную причину в каждом конкретном случае.

Осложнения артериальной гипотонии не такие безобидные, как может показаться на первый взгляд:

  • понижение физической и умственной работоспособности;
  • синдром дезадаптации школьника ввиду отставания в учебе и пропуски занятий;
  • снижение, вплоть до полной потери, работоспособности.

Все вышеперечисленное может привести к непоправимым последствиям в жизни ребенка.

Следующие состояния у подростка должны привлечь внимание:

  • снижение работоспособности;
  • отсутствие успехов в учебе;
  • раздражительность на фоне повышенной утомляемости;
  • плаксивость;
  • бледность;
  • чрезмерная чувствительность к любым изменениям погодных условий;
  • повышенная потливость;
  • похолодание конечностей.

Не следует игнорировать, если ребенок жалуется на:

  • головную боль;
  • головокружение;
  • слабость, особенно в утреннее время;
  • нарушение сна с невозможностью уснуть и трудным просыпанием.

По вышеперечисленным состояниям и жалобам можно заподозрить низкое давление у подростка.

Низкое давление у подростков — это тема, вызывающая множество обсуждений среди родителей и врачей. Многие родители замечают, что их дети часто жалуются на головокружение, усталость или слабость. В таких случаях важно не паниковать, а обратиться к специалисту для диагностики. Некоторые считают, что низкое давление — это просто особенность организма, но есть и те, кто считает, что это может быть признаком более серьезных проблем, таких как анемия или нарушения в работе эндокринной системы.

Медики рекомендуют обратить внимание на образ жизни подростка: достаточное количество сна, правильное питание и физическая активность могут помочь нормализовать давление. Также стоит следить за уровнем стресса, так как эмоциональное состояние играет немалую роль. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные риски и получить рекомендации по улучшению состояния.

💊 Слабость, сонливость. Низкое давление и гормоны. Обмен веществ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.💊 Слабость, сонливость. Низкое давление и гормоны. Обмен веществ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Что делать?

Зная основные причины, почему возникает низкое давление у подростка, что делать с этим разберемся ниже.

Когда низкое давление у подростка 16 лет обнаружено случайно в домашних условиях либо при профосмотре, необходимо: image

  • обратиться к врачу;
  • пройти ряд необходимых исследований;
  • нормализовать режим труда и отдыха;
  • сбалансировать питание;
  • стимулировать активную жизненную позицию;
  • при необходимости — принимать препараты, которые назначит врач после обследования и уточнения диагноза.

Следует указать, что причины низкого давления у подростка девочки могут быть обусловлены патологией со стороны внутренних половых органов.

Если низкое давление у подростков девочек выявлено в препубертатном периоде, не стоит забывать про посещение врача-гинеколога.

Рассмотрим некоторые из пунктов.

Нормализация физической активности

Нормализация физической активности, то есть физические нагрузки в противовес психоэмоциональным,— залог успешной борьбы с таким состоянием, как низкое давление у подростка. Неотъемлемой частью жизни должны стать:

  • ежедневная гимнастика по утрам;
  • умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, велоспортом).

Соблюдение режима дня

Необходимым фактором в преодолении проблемы артериальной гипотонии у детей является следование режиму дня согласно возрасту:

  • утренние подъемы примерно в одно и то же время;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • дневной отдых;
  • прогулка перед сном;
  • своевременный отход ко сну.

Питание

Сбалансированное, разнообразное, рациональное питание — неотъемлемая часть терапии артериальной гипотензии.

При активном умственном напряжении сладкое — пища для мозга — просто необходимо.

Из продуктов питания рекомендуется включить в ежедневный рацион:

  • молочные продукты;
  • мясо во всех его видах;
  • черный хлеб;
  • чай;
  • кофе или кофейный напиток;
  • шоколад;
  • мед;
  • компоты из шиповника, рябины, моркови, брусники, черноплодной рябины, изюма, кураги.

Ежегодный курортный отдых

Нелишним будет упомянуть тот факт, что курортный отдых — как нельзя кстати будет способствовать нормализации артериального давления у подростков.

Море, солнце, свежий воздух, возможность активного и интересного времяпровождения, насыщенное и полноценное питание — все это поможет организму нормализовать самочувствие, укрепиться физически, стабилизировать давление.

Стимулирование формирования активной жизненной позиции

Явление артериальной гипотонии требует формирования активной жизненной позиции.

Вместо компьютера, планшета, телевизора — прогулки и спорт. Такие как:

  • плавание;
  • занятия на велотренажере, велоспорт;
  • спортивная ходьба;
  • гимнастика.

Необходимо избегать упражнений, которые предполагают резкую смену положения тела, к примеру:

  • скручивания;
  • наклоны вперед;
  • подъёмы корпуса;
  • приседания.

Совместные прогулки всей семьей способствуют улучшению настроения, что благоприятно сказывается на уровне давления и самочувствии наших детей.

Низкое давление у ребенка

Одно из распространенных состояний на сегодняшний день — это низкое давление у ребенка. Детей, страдающих этим состоянием, становится больше, случаи регистрируются даже в раннем детском возрасте.

Чтобы узнать в норме ли кровяное давление у ребенка в возрасте до года, можно использовать формулу:

АД сист = 76 + 2 n, где n — количество месяцев ребенку.

Диастолическое (нижнее) давление равно примерно ½ — 2/3 от систолического.

Гипотония у ребенка появляется по разным причинам. Проверить, опасно ли это состояние в каждом случае поможет:

  • анамнез;
  • данные лабораторных и инструментальных исследований.

Проводить терапию гипотонии у детей раннего возраста может только врач. Самолечение может вызвать развитие серьезных осложнений, вплоть до угрозы жизни маленького человека.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию об артериальном давлении подростков:

Заключение

  1. Низкое давление у подростков в последнее время — явление распространенное, жалобы при этом — не специфические, но игнорировать их нельзя;
  2. Не стоит сомневаться в том, что профилактика и лечение артериальной гипотонии могут быть успешными на начальных стадиях развития этого состояния;
  3. При этом прежде чем начать какую-либо терапию пониженного давления, следует установить конкретную причину такого состояния.

Вопрос-ответ

От чего может быть низкое давление у подростка?

Спровоцировать артериальную гипотензию могут патологии сердца и сосудов, пневмония, бронхиальная астма и туберкулез, гипотиреоз, язвенная болезнь, сахарный диабет и др. В некоторых случаях давление снижается на фоне болезней почек и надпочечников, поражений спинного и головного мозга, неврозов.

Чего не хватает в организме при низком давлении?

Сниженное давление приводит к недостаточному кровоснабжению всех органов и кислородному голоданию головного мозга, который более чувствителен к нехватке кислорода. В результате появляются слабость, вялость и утомляемость.

Что может спровоцировать пониженное давление?

Гипотиреоз Вегетососудистая дистония Нарушения со стороны надпочечников Анемия Патологии головного мозга Гиповитаминозы Острые неотложные состояния

Почему у подростка проблемы с давлением?

Повышенное артериальное давление у подростков может быть вызвано различными факторами, начиная от наследственности и пороков сердца до эндокринных и почечных заболеваний. Нерегулярное питание, гиподинамия, ожирение и стрессы могут быть причиной увеличения показателей давления.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим питания подростка. Убедитесь, что он получает достаточное количество калорий, витаминов и минералов. Включите в рацион больше фруктов, овощей, орехов и белковых продуктов, которые помогут поддерживать нормальное давление.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание или занятия спортом, могут помочь улучшить циркуляцию крови и повысить уровень энергии, что может способствовать нормализации давления.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем стресса и эмоциональным состоянием подростка. Психоэмоциональное здоровье играет важную роль в поддержании нормального давления. Рассмотрите возможность занятий йогой, медитацией или другими методами релаксации, чтобы помочь подростку справляться со стрессом.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу для консультации. Если низкое давление сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, усталость или обмороки, важно провести медицинское обследование, чтобы исключить возможные заболевания или нарушения.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации