​Почему​ «​верхнее​» ​давление​ ​низкое и​ ​как​ ​его​ ​повысить, если «нижнее» высокое?

image

Каждому человеку хочется всегда хорошо себя чувствовать, быть активным и полезным для близких и общества.

Но этому может помешать низкое давление «верхнее» или «нижнее».

Что это значит? Что делать, чтобы не оказаться заложником смены погоды или таблеток?

Какое давление важнее — систолическое или диастолическое?

Показатели кровяного (артериального) давления человека состоят из двух чисел — верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Сказать, какое из них важнее нельзя. Важно, чтобы оба этих показателя были в норме, и между ними сохранялась разница (40–60 мм рт. ст.).

  1. Систолическое — создается сердцем в момент его сокращения (систолы). Его величина пропорциональна частоте сердечных сокращений. Нормальный систолический показатель от 100 до 140 мм рт. ст.
  2. Кровь, которая во время систолы была выброшена в артериальное русло, быстро продвигается и достигает мелких сосудов. Они в силу своего меньшего диаметра оказывают сопротивление крови. Таким образом, создается диастолический напор. Чем выше сопротивление сосудов, тем выше нижний порог.

Величина диастолического давления зависит от степени эластичности стенок сосудов, уровня их проходимости (наличия тромбов, атеросклероза и т. д.) и частоты сердечных сокращений, его нормальные величины — 65–90 мм рт. ст.

Физиологическая норма величины АД для всех немного разная. У детей оно гораздо ниже, чем у взрослых, а с возрастом наблюдается стойкое повышение показателей, что рассматривается как норма.

image

Понятие артериального давления и от чего оно зависит

Врачи отмечают, что низкое «верхнее» давление при высоком «нижнем» может быть признаком различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые расстройства и эндокринные нарушения. В таких случаях важно провести комплексное обследование, чтобы выявить основную причину проблемы. Специалисты рекомендуют обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут способствовать нормализации давления.

Для повышения «верхнего» давления врачи советуют включить в рацион продукты, богатые натрием, такие как соленые орехи или оливковое масло. Также полезны умеренные физические нагрузки, которые помогают улучшить кровообращение. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но назначать препараты должен только врач, основываясь на индивидуальных показателях пациента. Важно помнить, что самолечение может привести к серьезным последствиям, поэтому консультация специалиста является необходимой.

Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Причины, почему «верхнее» давление низкое

Причин снижения систолического показателя достаточно много, некоторые из них вполне безобидны и не должны быть поводом для беспокойства, а на другие следует обратить особое внимание.

Систолическое давление низкое бывает по причине:

  • излишней усталости;
  • в первые 3 месяца беременности;
  • длительной физической активности;
  • внезапной смены погоды;
  • смены климатического пояса (акклиматизация).

Эти причины легко устранимы и не имеют длительного воздействия на организм. Поэтому волноваться о его снижении при таких условиях не стоит, достаточно принять небольшие меры для его повышения (об этом ниже).

  1. В первом триместре беременности скачки АД довольно типичны, но могут создать опасность. Это происходит из-за разрастания кровеносных сосудов при формировании плаценты. Чтобы женщина в этот период не сваливалась в обмороки нужно следить за изменениями давления.
  2. Для людей с усиленным режимом тренировок вполне естественно замедление ритма сердечных сокращений в состоянии покоя. Сердце экономит энергию, к тому же тренированная сердечная мышца способна выбросить большее количество крови за один толчок. Как правило, спортсмены не ощущают сильного недомогания.
  3. При смене погодных условий или региона обитания человек попадает в непривычную для него обстановку. Скачки давления будут продолжаться, пока организм не адаптируется к иному содержанию кислорода или другому температурному режиму.

Когда «верхнее» давление низкое, причины могут быть и весьма угрожающими. Понижение верхнего давления может быть следствием серьезных патологий. К таким заболеваниям относят:

  • недостаточность клапанного аппарата сердца;
  • снижение частоты сердечных сокращений (из-за ухудшения проводимости или по другим причинам);
  • сахарный диабет;
  • черепно-мозговые травмы, повреждения головного мозга;
  • отравление.

imageБрадикардия — это снижение частоты сокращений сердечной мышцы ниже, чем 60 ударов за минуту. Она возникает из-за нарушения проводимости сердечной мышцы, избыточного влияния парасимпатической нервной системы, как последствие инфаркта или атеросклероза. Это приводит к кислородному голоданию тканей.

Следствием длительной некомпенсированной брадикардии может стать ишемический инсульт или инфаркт.

Сердце имеет 4 клапана, которые открываются и закрываются на разных этапах цикла сокращения, чтобы препятствовать возвращению крови назад. При повреждении этих клапанов (врожденная аномалия или следствие ревматизма) сердцу становиться сложнее перекачивать кровь.

У диабетиков повышен риск тромбоза из-за увеличения вязкости крови и снижения тонуса сосудов. Причина этому — повышенное содержание глюкозы в крови. Поэтому людям с сахарным диабетом следует обязательно придерживаться диеты и следить за показателями работы организма.

При постоянном нарушении самочувствия, вызванным снижением давления, лучше всего сразу обратиться к врачу. Если при этом будет диагностирована болезнь, то после её устранения пройдет и гипотензия. Не стоит надеяться на самолечение.

Если «верхнее» давление низкое, а «нижнее» нормальное

imageСнижение систолического давления приводит к значительному ухудшению самочувствия человека. Ситуация, когда «верхнее» давление низкое, а «нижнее» высокое, не редкость. Как правило, она случается на фоне изменения погодных условий — колебаний атмосферного давления.

Человек чувствует головную боль, слабость, головокружение и потемнение в глазах. Эти симптомы усиливаются, если совершать резкие движения со сменой положения головы.

Людям в ситуации, когда «верхнее» давление низкое, а «нижнее» — нормальное, крайне сложно долго стоять или находиться в условиях высокой температуры (баня, сауна или даже общественный транспорт). Кроме вышеперечисленных признаков гипотоник ощущает эмоциональную нестабильность, повышенную потливость. Его бросает то в жар, то в холод, кожа бледнеет. Потемнение в глазах и шум в ушах могут предшествовать потере сознания.

Интересно, что падение в обморок спасает ситуацию. В условиях пониженного давления головной мозг получает мало кислорода, отсюда и потеря сознания. Когда человек принимает горизонтальное положение, приток крови к голове повышается, человек быстро приходит в сознание. Но при значительном снижении верхнего давления этого может и не произойти, гипотоникам следует быть крайне осторожными.

Многие люди сталкиваются с проблемой, когда верхнее давление оказывается низким, а нижнее — высоким. Это состояние может вызывать беспокойство и дискомфорт. В таких случаях важно понимать, что такое давление может быть связано с различными факторами, включая стресс, недостаток физической активности и неправильное питание. Некоторые специалисты рекомендуют увеличить потребление соли, так как она может способствовать повышению верхнего давления. Также полезно заниматься физическими упражнениями, которые улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не стоит забывать и о важности полноценного отдыха и сна. Если проблема сохраняется, лучше обратиться к врачу для более детального обследования и получения рекомендаций.

Повышенное ВЕРХНЕЕ давление / сильно повышено систолическое ДАВЛЕНИЕ: причины, симптомы, что делать?Повышенное ВЕРХНЕЕ давление / сильно повышено систолическое ДАВЛЕНИЕ: причины, симптомы, что делать?

О чем говорит, если «нижнее» давление высокое?

Высокий диастолический показатель может свидетельствовать о многих болезнях. Чаще всего, причиной повышения «нижнего» давления становится:

  • нарушение функционирования почек;
  • сбой в секреторной активности щитовидной железы;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • аритмия;
  • патологии костно-мышечной системы.

Повышение диастолического давления на фоне нормального систолического дает следующие симптомы: image

  • головокружение;
  • головные боли;
  • дыхательная недостаточность;
  • боль за грудиной;
  • холодный, липкий пот.

Опасность такого состояния заключается в том, что за простым повышением давления может скрываться серьезная болезнь. Лечения требует именно первопричина. Не стоит игнорировать подобные симптомы, ссылаясь на усталость на работе, очень важно вовремя выявить болезнь. А повышение давления — это один из первых звоночков, что в организме что-то не так.

Если низкое САД и высокий пульс

Почему бывает низкое «верхнее» давление и высокий пульс? К такому состоянию обычно приводит снижение объема циркулирующей крови (ОЦК). Причины снижения ОЦК:

  • обезвоживание организма (диарея, рвота, тяжелые физические нагрузки, длительное нахождение на солнце и т. д.);
  • кровопотеря (вследствие ранения, внутреннего кровотечения или сильной менструации);
  • острый воспалительный процесс;
  • слабость сердечной мышцы;
  • перикардит (воспаление внешней оболочки сердца) — скопление жидкости приводит к сдавливанию сердца и нарушению его функций;
  • воздушная или жировая эмболия («блокировка» сосуда).

Как повысить, что делать?

Перед тем, как принимать какие-либо меры, стоит посетить терапевта. Он поможет выяснить, почему «верхнее» давление низкое и назначит адекватную терапию.

Как повысить «верхнее» давление? В случае критического понижения давления рекомендуют принимать препараты, для его повышения:

  • Цитрамон;
  • Пантокрин;
  • кофеин-бензоат натрия;
  • настойка элеутерокока;
  • настойка жень-шеня;
  • китайский лимонник.

Однако не стоит заниматься самолечением. Назначить препарат в нужной дозировке должен врач. Кроме медикаментозной терапии следует поработать над своим образом жизни, наши привычки, питание и активность в большой мере влияют на величину давления. Рекомендации, которые нужно соблюдать гипотоникам для улучшения самочувствия:

  • высыпайтесь (правильный, здоровый сон 7–9 часов в день поможет организму восстановиться после тяжелого дня);
  • избегайте стрессов — такая нагрузка стимулирует резкие изменения показателей давления, вам это не нужно;
  • просыпаясь по утрам, постепенно, не резко встайте с кровати;
  • принимайте контрастный душ — это поможет улучшить тонус стенок сосудов;
  • занимайтесь спортом — умеренная физическая активность поможет улучшить самочувствие;
  • нормализируйте свой рацион, не отказывайтесь от приемов пищи;
  • пейте достаточно воды;
  • полюбите кофе (но без фанатизма — 1–2 чашки в день).

Если низкое «верхнее» давление, что делать в такой ситуации? Если уровень давления сильно упал и человек в критическом состоянии, вам помогут простые советы:

  1. Вызовите скорую помощь.
  2. Уложите человека в прохладном продуваемом месте, освободите от тесных элементов одежды.
  3. Приподнимите ноги под углом 30–40 градусов.
  4. Помассируйте шею, это усилит приток крови к голове.
  5. Если человек придет в сознание, не давайте ему резко вставать.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию о гипотонии:

Заключение

  1. Уровень кровяного давления — один из важнейших показателей состояния организма человека.
  2. Если у вас есть склонность к понижению давления, нужно вести соответствующий образ жизни и всегда помнить, что делать, если стало плохо.
  3. Не стоит игнорировать вышеуказанные симптомы, посещение врача время от времени поможет вам избежать опасных ситуаций.

Вопрос-ответ

Что делать, если верхнее давление низкое, а нижнее высокое?

При появлении подобных симптомов в сочетании с увеличением или сокращением разницы между верхним и нижним давлением нужно обратиться к врачу. Такое состояние очень опасно, оно нередко приводит к серьезным последствиям, вплоть до остановки сердца.

Какая разница в давлении опасна?

90-99 мм рт. Ст. — начало легкой гипертонии, 100-110 мм рт. Ст. — умеренная гипертония, развитие осложнений, 110 и более мм рт. Ст. — тяжелая степень гипертонии и осложнения со стороны головного мозга, почек, других жизненно важных органов.

Почему поднимается только верхнее давление?

Высокий верхний показатель при нормальном нижнем считается проявлением заболеваний сердца. Диастолическое (нижнее) давление — давление на стенки сосудов во время расслабления сердечной мышцы (диастолы). Высокий нижний показатель при нормальном верхнем — признак атеросклероза или болезней почек.

Как поднимают нижнее давление?

Чем поднять нижнее давление? Регулярное питье воды помогает улучшить объем крови и повысить нижнее давление, также рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих белки и сложные углеводы. Важно ограничить потребление алкоголя, поскольку он зачастую способствую понижению показателей.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Низкое верхнее давление при высоком нижнем может быть признаком различных заболеваний, таких как сердечная недостаточность или эндокринные расстройства. Важно пройти обследование, чтобы выяснить причину и получить рекомендации по лечению.

СОВЕТ №2

Регулярно контролируйте артериальное давление. Ведение дневника давления поможет вам отслеживать изменения и выявлять факторы, влияющие на его уровень. Это также будет полезно для врача при назначении лечения.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой образ жизни. Увеличьте физическую активность, следите за рационом, включив в него больше фруктов, овощей и продуктов, богатых магнием и калием. Избегайте избыточного потребления соли и алкоголя, которые могут усугубить ситуацию.

СОВЕТ №4

Попробуйте методы релаксации и управления стрессом. Йога, медитация и дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние, что положительно скажется на вашем давлении.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации